Optimale vaginale Hygiene Nützliche Mikroorganismen, die in unserer Vagina leben, sind gegenüber Antibiotika, Seife und anderen aggressiven Chemikalien anfällig. Die richtige vaginale Hygiene sollte daher die guten Bakterien erhalten und …

So pflegen Sie Ihre Vagina im Sommer Sommerzeit – das bedeutet u.a. Hitze und Reisen, Schwimmen und Schwitzen. All diese Dinge können zu vaginalen Beschwerden bis hin zu Infektionen führen. …

Die richtige Intim-Hygiene Wie oft sollten Sie Ihren Intim-Bereich waschen, welche Produkte sollten Sie dafür verwenden – und welche Rolle spielen Unterwäsche oder WC-Papier für die Intim-Hygiene? Wir haben nachfolgend …

Weibliche Intim-Hygiene Für den weiblichen Intim-Bereich gilt die Faust-Regel: „Weniger ist mehr.“ Schlechte Hygiene-Gewohnheiten – wie zu viel Pflege oder die Verwendung aggressiver Produkte – können der Gesundheit der Scheide …

Sind Dampfbäder und Duschen gut für Ihre Scheide? Vaginal Dampfbäder, auch als Yoni-Dämpfen bekannt, ist eine uralte Gesundheitsübung, bei der die Frau über dampfendem Wasser hockt oder sitzt, welches Kräuter …

Beeinflusst das Essen, welches ich zu mir nehme, meine vaginale Gesundheit? Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für alle Aspekte Ihrer Gesundheit. Ihr Körper braucht bestimmte Nährstoffe, um gut zu funktionieren. …

Beckenboden oder Kegel-Übungen sind gut für eine vaginale Gesundheit Beckenboden- oder Kegel-Übungen können Ihnen helfen, Harninkontinenz zu kontrollieren und zu verhindern und andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit schwachen Beckenbodenmuskeln …