December 21, 2015

Richtige und falsche Vorgehensweisen bei der vaginalen Hygiene

Die richtige vaginale Hygiene verringert das Risiko für Infektionen, beschleunigt den Erholungsprozess und beugt unangenehmen Symptomen wie Reizung und Ausfluss vor. Lesen Sie hier die häufigsten richtigen und falschen Vorgehensweisen
December 21, 2015

Vaginale Hygiene

Nützliche Mikroorganismen, die in unserer Vagina leben, sind gegenüber Antibiotika, Seife und anderen aggressiven Chemikalien anfällig. Die richtige vaginale Hygiene sollte daher die guten Bakterien erhalten und fördern – und
December 21, 2015

So pflegen Sie Ihre Vagina im Sommer

Sommerzeit – das bedeutet u.a. Hitze und Reisen, Schwimmen und Schwitzen. All diese Dinge können zu vaginalen Beschwerden bis hin zu Infektionen führen. Wie können Sie diesen lästigen oder gar
December 23, 2015

Wissen Sie, was eine richtige Intimhygiene ausmacht?

Die richtige Intim-Hygiene Wie oft sollten Sie Ihren Intim-Bereich waschen, welche Produkte sollten Sie dafür verwenden – und welche Rolle spielen Unterwäsche oder WC-Papier für die Intim-Hygiene? Wir haben nachfolgend
December 23, 2015

Intimhygiene – weniger ist mehr

Für den weiblichen Intim-Bereich gilt die Faust-Regel: „Weniger ist mehr.“ Schlechte Hygiene-Gewohnheiten – wie zu viel Pflege oder die Verwendung aggressiver Produkte – können der Gesundheit der Scheide empfindlich schaden.
November 30, 2017

Sind Dampfbäder und Duschen gut für Ihre Scheide?

Vaginal Dampfbäder, auch als Yoni-Dämpfen bekannt, ist eine uralte Gesundheitsübung, bei der die Frau über dampfendem Wasser hockt oder sitzt, welches Kräuter wie Beifuß, Rosmarin, Wermut und Basilikum enthält. Das
November 30, 2017

Beeinflusst das Essen, welches ich zu mir nehme, meine vaginale Gesundheit?

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für alle Aspekte Ihrer Gesundheit. Ihr Körper braucht bestimmte Nährstoffe, um gut zu funktionieren. Die Vaginalgesundheit kann durch schlechte Ernährung beeinträchtigt werden und steht im
November 30, 2017

Beckenboden oder Kegel-Übungen sind gut für eine vaginale Gesundheit

Beckenboden- oder Kegel-Übungen können Ihnen helfen, Harninkontinenz zu kontrollieren und zu verhindern und andere gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit schwachen Beckenbodenmuskeln zu verbessern. Hier ist eine kurze Anleitung, wie man